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今月のおすすめ記事

『首、背中、骨盤のゆがみとり』
日経ヘルス4月号

少しずつですが、寒さが和らいできました。寒さで縮こまった体が徐々にほぐれてくる時期ですね。そんな時期こそ「ゆがみとり」を始めませんか?日経ヘルス4月号のテーマは、「首、背中、骨盤のゆがみとり 猫背を直して-5歳の美姿勢に!」です。首から背中、骨盤がゆがんでいると、猫背になったり、腰が落ちてお尻が垂れたり、逆に反り腰になってお腹がぽっこり出たり……と、どうしても老けて見えます。

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今月の表紙のひと

中谷美紀

中谷美紀さん

インタビューの約40分間、背中を椅子につけることがなかった。表情豊かに話す一方で、背すじはスッと伸びたまま。6、7年前から続ける、ピラティスとジャイロトニックのおかげとか。トレーニング前に、体を“内観”するといいそう。

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編集部からのお知らせ

  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年5月号65ページ、肝臓に影響を与えにくい量の説明文で、「体重×0.1」「体重の10%」とあるのは、「体重×0.01%」の誤りでした。みなさまにお詫びし、訂正いたします。
  • <お詫びと訂正>日経ヘルス2018年4月号50ページ、九州大学大学院・須藤信行教授のプロフィールで、「東京大学医学部卒業」とあるのは「九州大学医学部卒業」の誤りでした。須藤教授、読者、ご関係者のみなさまにお詫びし、訂正いたします。

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4月26日更新

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