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日経ヘルス11月号 
特別定価:600円(税込)

  • 食べても太らない人の秘密

  • 10月3日公開予定

    今月のおすすめ記事

    「食べても太らない人の秘密」日経ヘルス最新11月号本日発売

    ついにやって来ました「食欲の秋」。朝夕がすっかり肌寒くなる10月は、体温を維持するために基礎代謝は上昇してきます。このとき、上手に食事のカロリーをエネルギー源にできれば、体は冷えず元気に活動できるはず。ところが、「私は食べた分だけ、ひたすら蓄積されるなあ」と悩む人の方が多いのでは? そこで、最新11月号で日経ヘルスが取り上げるのが「食べても太らない人の秘密」です。たくさんおいしく食べているのに、一つも太らない人、いつも軽やかに動く人――そんなスマート美人の食べ方と生活を公開! みなさんにも、取り入れられるメソッドとして大特集します。

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    今月の表紙のひと

    ベッキー

    ベッキーさん

    現在、レギュラー番組8本を抱える人気者。多忙だからこそ「健康でいたい」という意識が人一倍強いという。一番心がけているのは「体を冷やさないこと」。「この夏は、大好きな『ガリガリ君』を食べるとき、直前と直後に白湯を300mlずつ飲んでいました(笑)」。

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