2012年冬号発売中 価格：650円（税込）
ボディラインが若返る＆更年期不調にも効くコアシェイプ！
ほの暗いお風呂で香りを楽しみ快眠へ消灯アロマ入浴
プルミエ「メノポ白書」読者の平均は50.5歳「閉経」したら何が起こる？何が変わる？
あなたのメイク、20年前で止まってませんか？45歳からの学び直し上品メイク
日経ヘルス プルミエ編集長が書き下ろす今月の読みどころ
お待たせしました！今回の日経ヘルスプルミエの特集テーマは「女性ホルモン」です。まるで魔法のように、女性のカラダを守り、輝かせてくれる大事なホルモンですが、40代に入ると激減し、その結果、女性のカラダの内面も外見も、大きな変化が生まれてしまうのです。そこで大切なのが、女性ホルモンが減ったときにどう対処するか。ここで手を打つかどうかどうかで、残りの人生が大きく変わると言っても過言ではないのです。今回は女性ホルモンが減ると起きてくる様々な不調を和らげるエクササイズや、入浴を紹介。食事で女性ホルモンに似た働きを持つ大豆の力を生かすコツも取り上げています。さらにプルミエならではの調査で分かった閉経前後の不調や対処法も解説。また初めての試みとして、働く女性のための更年期の過ごし方も掘り下げてみました。お見逃しなく！
- 2010年7月に発売されました日経ヘルス プルミエのムック『食べて下腹を凹ませる！』の60ページに掲載した、「南イタリア風野菜の蒸し煮」のレシピ中にパプリカを鍋に入れるタイミングが記載されていませんでした。「作り方」の3の6行目に「ズッキーニとジャガイモを加え」とあるのは、正しくは「ズッキーニとジャガイモ、パプリカを加え」です。お詫びして訂正します。
- 日経ヘルス プルミエ2010年8月号83ページに記した、特集「乳液潤い革命」と楽天との連動は、諸般の事情により中止となりました。お詫び申し上げます。
- 「日経ヘルス プルミエ」2010年5月号41ページで紹介した「3日坊主防止プログラム」の記録表はこちらからダウンロードできます。
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2月23日更新
