2011年夏号発売中 価格：650円（税込）
日経ヘルス プルミエ編集長が書き下ろす今月の読みどころ
今年の夏、暑くなりそうですね。それに、東日本では町全体が“節電モード”。薄着でしのぐ日が続きそうです。だからこそ、何とかしておきたいのが、お腹のライン。実は、40代に入るとお腹（特に下のほう）が出やすくなります。その理由は主に二つ。一つは、筋肉の衰えです。お腹を取り囲む筋肉が衰えると、内臓が下垂しやすくなり、その結果、ぽっこりお腹になってしまいます。さらに今回注目したのは、大腰筋（だいようきん）と呼ばれる上半身と下半身をつないでいる筋肉。この筋肉を鍛えることで、骨盤や背骨など姿勢のゆがみが整い、その結果、お腹周辺も引き締まりやすくなります。プルミエ夏号では、柳瀬けい子さん指導による「下腹すっきり骨盤ヨガ」や骨盤をひねりながら歩く「コアストレッチ・ウオーキング」を紹介しています。
桃井かおりさん
日経ヘルス プルミエ夏号の表紙は、桃井かおりさん。つややかな肌に、軽快で柔らかな身のこなし。桃井さんのみずみずしい美しさには、毎回驚かせられますが、４月に還暦を迎えられたと聞いてさらにビックリ。編集部からささやかな花束を贈ると、うわあ！ と弾けるような笑顔を見せてくださいました。
- 2010年7月に発売されました日経ヘルス プルミエのムック『食べて下腹を凹ませる！』の60ページに掲載した、「南イタリア風野菜の蒸し煮」のレシピ中にパプリカを鍋に入れるタイミングが記載されていませんでした。「作り方」の3の6行目に「ズッキーニとジャガイモを加え」とあるのは、正しくは「ズッキーニとジャガイモ、パプリカを加え」です。お詫びして訂正します。
- 日経ヘルス プルミエ2010年8月号83ページに記した、特集「乳液潤い革命」と楽天との連動は、諸般の事情により中止となりました。お詫び申し上げます。
- 「日経ヘルス プルミエ」2010年5月号41ページで紹介した「3日坊主防止プログラム」の記録表はこちらからダウンロードできます。
新着情報
5月17日更新
