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女性のための「医療・健康」の話

夏やせイメージに惑わされないで、実は夏は「太る」季節!

2015年6月26日

秋になっても体重が戻らない、太るサイクルに要注意

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 本格的なサマーシーズンはもうすぐ。暑い夏は食欲が落ち、夏やせするイメージがあるが、ウーマンウェルネス研究会が実施した夏の体重変化実態調査の結果、じつは夏に太る人が多いことがわかった。自分が太るタイプか、やせるタイプかを知って、早めに対策を講じよう。

30代の約4割が夏太りを経験

 女性の健康力向上を通した社会貢献をめざすウーマンウェルネス研究会が、692人(20~50代男女)を対象に、昨夏の体重変化について調査したところ、「太った」人は31.6%、「やせた」人は10.8%で、太った人がやせた人のおよそ3倍いたことがわかった(グラフ1)。年代別でも同様の傾向が見られ、特に30代では約4割が夏太りを経験していた(グラフ2)。

 太った理由については、女性は回答の多い順に「食欲が落ちずたくさん食べた」「アイスクリームやアルコール類をたくさんとった」「運動量が減った」。男性は運動不足に次いでビールやアルコール、脂っこい食事となっており、男女差が見られた。

ウーマンウェルネス研究会プレスリリースより
ウーマンウェルネス研究会プレスリリースより

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