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見た目の若さは、実は「血」で決まる!

2014年12月2日

あなたの「血液」の若さチェック!肌くすみも冷えも解消!~日経ヘルス1月号

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 もう12月。今年も残すところ1カ月を切りました。早いですね。体が固まってきた、冷えてきた、肩が凝って……等々、不調も出やすい時期です。

 そうした不調の原因に、「血液のモンダイ」があります。実は、「血液・血管の状態」は、肌のくすみやシワなど、「見た目」にも直結するという事実が!「血管年齢と見た目年齢が比例する」というコワいデータもあるんです(「血液・血管からアンチエイジング」をご覧ください)

 まずは、あなたの「血液のモンダイ」をチェックしましょう。

■■■あなたの「血液・血管」チェック

疲れやすい
手足が冷える
むくむ
くすみが気になる
爪が割れる
吹き出物が出やすい
食べるのが早い
目の周りが黒ずんでいる
髪がパサつく
肩が硬く凝る

 ひとつでも当てはまったら、“血液ケア”が必要です!「血液」というと、「コレステロールとか中性脂肪とか、検査で引っかかったことはないし」と、“関係ない”ものと思いがちですが、そんなことはありません。特に女性は、今から「血」を意識しておくことが、健康はもちろん、若さを保つためにもとても大切なのです。

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中野恵子
中野恵子
日経ヘルス編集長
富山県生まれ。東京大学薬学部を卒業後、日経BP社入社。「日経メディカル」「日経レストラン」「日経ヘルス」編集部、「日経ウーマンオンライン」編集長を経て現職。「日経レストラン」時代には、1年間プロ料理人養成の専門学校「エコール辻」(国立校)に通って卒業した経歴も。
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