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人との会話に自信が持てるたった3つのコツ

2014年3月6日

簡単にコミュニケーションがとれるポイントとは

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 こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。

 もしコミュニケーションで、人と親密になれないとか、心の壁を感じてしまっているときでも、3つのポイントを心がけるだけで、簡単にコミュニケーションがとれて、親密になっていくことができます。

 人は思考していることや、心で抱いている価値観を、態度や、行動や、言葉として表現していますので、自分の内面を理解することで、より自分の要望に添ったコミュニケーションをしていくことができるんですね。

 今回は、自信を持って人と交流するためのポイントについてお伝えしていきたいと思います。

■印象をコントロールする-自己一致しているかどうか

 コミュニケーションをとるときにまず大切なのは、「自己一致すること」です。

 自己一致とは、自分自身で考え、感じ、納得している状態を示します。
たとえば、頭で考えて「こうしたほうがいいかな」と思って迷いながら話をしているときは、相手も「この人、不安そうだな……」と思い、信頼したり、すぐにOKを出すことはありません。

 また、心の中で焦りがあり、「早く何とかしなきゃ」と考えているとしたら、その焦りが態度や、言葉の早さに表れてしまい、不安定な印象を与えてしまうでしょう。

 物事がうまくいくかどうか・信頼されるかどうかは、決して能力的な問題ではなく、「印象」によって決まってしまう事も多いものです。

 こうした場合は、焦ったり、結果を出そうとしたり、思い通りに話を進めようとコントロールすることよりも、まずは自分自身を安心させることを優先してみましょう。

 自分が自信を持って提案できる案件・事柄をもう一度見直してまとめてみたり、どんなアプローチが得意なのか、優しく話しかけることが得意なのか、論理的に語りかけることが得意なのか……あなたの資質を、普段から見極めておいて、しっかりとそれを認識していきます。

 「私にはこんな長所もない」「私はあの人のようにできない」という認識をしながら話をしている限り、その焦りや不安はあなたの良さを失わせ、相手からの印象も悪くなってしまいます。

 こうして自分の中を整えた上で、「私はこうしたい」「私はこういったアピールが得意だ」ということに意識を集中させることで、誠実で頼りがいのある印象を与えることができるでしょう。

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Profile
斎藤芳乃
斎藤芳乃(さいとう・よしの)
マリアージュカウンセラー。女性の恋愛・結婚の問題を解決する心の花嫁学校マリアージュスクール主宰。「自尊心」の大切さを訴え、女性の不幸の根本的な原因を解放し、潜在意識を使って現実を変化させる心の専門家として活躍中。これまでに延べ2000人以上の女性の恋愛・結婚にまつわる悩みを解決した実績を持つ。公式サイト⇒こちら
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