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お寺でアーユルヴェーダ体験記

2011年9月30日

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 前回に引き続き、天台宗のお寺「圓融寺」のルポです。阿弥陀如来の前で坐禅をした後、まだまだユニークな体験が続きます!


約1時間、たっぷりとヨガをした後、坐禅が始まりました

 「何も考えずにただ座りましょう。坐禅=集中=瞑想です。体と呼吸に集中しましょう。“昨日、会社で嫌なことがあったな……”、“将来どうなるのかな……”など、過去や未来を思い悩んでも、そこに自分はいません。今、自分がいるところはこの瞬間でしかないのです」。

 圓融寺副住職の阿 純章(おか・じゅんよう)さんの言葉に、なるほど~、と感心しながら、私も足を組み、坐禅を始めました。


シーン……と静まりかえった本堂。夏の終わりの午後、聞こえるのは自分の呼吸の音と蝉の声だけです。生きて呼吸していること、安心してただ静かに座っていられること……、なんて自分は贅沢な瞬間を過ごしているのだろう……

 どのくらい時間が経ったでしょうか。阿さんの合図で坐禅を終え、みんなで般若心経を唱えます。お坊さんが唱えるお経を聞くのもいいのですが、自分も一緒になって唱えると、何でこんなに気持ちが良いのでしょうね。

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吉田明乎
吉田明乎(よしだ・あきこ)
1973年生まれ。日経ウーマンなどの女性誌を中心に執筆するフリーライター。神社仏閣巡りが趣味。『こころ安らぐ「仏教女子」入門』(洋泉社)に共著者として参加。執筆のために高野山に取材に行き、すっかり空海ファンになった。
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