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輪郭が変わる!お手軽フェイスダイエット

2011年9月5日

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 年齢に関係なくシャープなアゴ、すっきりしたフェイスラインは女性にとってあこがれですよね。

 日常のクセや加齢は、アゴ周りや頬のリンパが滞り、顔を大きく見せてしまう原因になります。

 さらに、リンパが滞ると老廃物がたまり、重みがある肉がつき、皮膚が支えきれなくなります。そうなると、ほうれい線を目立たせる原因にもなります。

 今回は、サロンでも人気メニューの「フェイスダイエット」のセルフケアをご紹介いたします。

まずは耳下線リンパのつまりをおそうじします。耳下のエラの後ろに親指をかけて「あ」「ん」と口を大きく動かします。10回。※この時に口は力を抜いて少しぽかんと開けましょう。深い部分までほぐしやすくなります。
親指をかけるのはこの場所です
こぶしをグーにして第1関節~第2関節の面を使います
両手で頬をはさむようにとらえたまま、中央から耳たぶ下方向へ小さく円を描きながらほぐします。3ライン×3回。※ゴシゴシ強くはこすらないよう、必ずクリーム又はオイルをぬり、すべりをよくして行いましょう。
最後に耳たぶ下から鎖骨まで、リンパをしっかり流しましょう。5回。

顔筋整骨セルフビューティ



 顔の歪みを解消する方法をご紹介した『顔筋整骨セルフビューティ』が出ました。ぜひご覧ください!
村木宏衣著/主婦と生活社/1365円


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Profile
村木宏衣
村木 宏衣(むらき ひろい)
スタイルM 代表/アンチエイジングデザイナー
エステ、整体、松倉クリニックでの経験を経て、多角的な独自の美容メソッドを確立。各界の著名人からの指名も多く、予約は2カ月待ちの状態。旺盛な知識欲が、他の一歩先を行く独自なメニューを生み、常に美容業界に話題を提供し続けている。近著に『顔筋整骨セルフビューティ』(主婦と生活社)、『1日1分からできる美脚リセット』(成美堂出版) *スタイルMのサイトは⇒こちら
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