お尻周りが冷えやすく触ると冷たい、ということはありませんか?多くの女性の悩みですよね。夏は薄着と冷房の影響で、気をつけないとさらに冷えやすくなります。
冷えているということは、血流やリンパの流れが悪く代謝が落ちているということ。そうなると、なかなかサイズダウンしなくなりますし、冷えている部分を体が守ろうとして、脂肪がつきやすくなります。
さらにオフィスで長時間座りっぱなしだと、お尻の筋肉もコリ固まり、リンパが滞ってセルライトがたまる原因にもなります。
お尻は脚やお腹と違い後ろ側ですので、手が届きづらくマッサージは大変と思いがちですが、手軽にできる方法もあります。今回は簡単で即効性のあるお尻リンパほぐしテクをご紹介します☆
1◆お尻のUつかみ


2◆お尻フリフリほぐし


3◆ヒップアップキック!脚を後ろに蹴り出して刺激

