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目指すは小顔!
首・肩リンパにたまった老廃物を流そう

2009年11月16日

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 小顔になりたいというのは誰もが願う思いですよね。この願いを叶えるには、顔をマッサージする前に、まずは首と肩のリンパにたまった老廃物を流すところから始めましょう。血行が良くなり、顔の印象が変わってきます!

リンパに沿って、強くなでる
手の位置はこちら
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1.耳の後ろから首の下あたりまで走っているリンパに沿って、手の平と指先を使って上から下へ、下から上へと強めになでます。

2.これを両方の首と肩でゆっくりと10回繰り返します。

リンパに沿って、首の盛り上がった部分を揉む
手の位置はこちら

1.上のマッサージと同じように、首の盛り上がった部分を揉みほぐしていきます。

2.これを両方の首と肩でゆっくりと10回繰り返します。

3.上のマッサージと一緒にやり、首と肩にたまった老廃物をしっかり流します。これを続ければ、首や肩のリンパにたまった老廃物が流れ、血流が良くなり、顔もスッキリしてきます。

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高橋 ミカ(たかはし みか)
高橋 ミカ(たかはし みか)
エステティシャン
大手エステサロンを経て、27歳で独立。2004年には白金に隠れ家サロン『mishii beaute(ミッシィボーテ)』をオープン。多数の芸能人や著名人からカリスマ的エステシャンとして支持されている。
『高橋ミカの劇的小顔マッサージ』(宝島社)、『高橋ミカの腸美人ダイエット』(幻冬舎)など著書多数。
ミッシーボーテ公式HP http://www.mishii.com/
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