• BPnet
  • ビジネス
  • IT
  • テクノロジー
  • 医療
  • 建設・不動産
  • TRENDY
  • WOMAN
  • ショッピング
  • 転職
  • ナショジオ
  • 日経電子版

肌トレ塾

Profile
村木宏衣
村木 宏衣(むらき ひろい)
スタイルM 代表/アンチエイジングデザイナー
エステ、整体、松倉クリニックでの経験を経て、多角的な独自の美容メソッドを確立。各界の著名人からの指名も多く、予約は2カ月待ちの状態。旺盛な知識欲が、他の一歩先を行く独自なメニューを生み、常に美容業界に話題を提供し続けている。近著に『顔筋整骨セルフビューティ』(主婦と生活社)、『1日1分からできる美脚リセット』(成美堂出版) *スタイルMのサイトは⇒こちら
  • 薄毛、大丈夫?30代から必要な髪のケア!

    最近は高いレベルのアンチエイジングケアのおかげか、実年齢よりも肌レベルが若くきれいな人が増えていますが、髪となると、あれ~、残念!という人も少なくありません。薄毛は、男性だけの悩みではありません。女性...

    つづきを読む

    2012年4月26日

  • 目元のシワをつくらない アイメイクの落とし方

    目元は第一印象でも強い印象をあたえるパーツ。人と対面した時、真っ先に視線が向かうのはやはり目元です。その目元にシワがあると、やっぱり気になりますよね。目元のシワはそのままにしておくと深いシワとなって定...

    つづきを読む

    2012年4月6日

  • 働き女子に多い「目のクマ」のタイプ&消し方

    目元は顔の中で最も年齢を感じさせやすい部分のひとつ。忙しい働く女性は、目の下にクマができがちで、気にしている人も多いのではないでしょうか。「目のクマ」はできる原因などにより「青グマ」「黒グマ」「茶グマ...

    つづきを読む

    2012年3月15日

  • 背骨の歪みはたるみ顔の元!美姿勢エクサ

    背骨の動きがしなやかだと、ふとしたしぐさや動作が女性らしく見えるものです。背骨周りの筋肉が硬いと、体のバランスをとるために筋肉に常に余計な力が入ってしまい、たいして体を動かしていないわりに疲れやすくな...

    つづきを読む

    2012年2月23日

  • 目ヂカラアップの簡単ワザ

    前回(「利き目」Check!~顔の歪みの原因かも)は、左右の目どちからの目ばかりに頼ってものを見ていると中心軸がズレやくすなり、首やアゴの歪み、さらに顔のたるみの原因にもなるとお伝えしました。みなさん...

    つづきを読む

    2012年2月3日

  • 「利き目」Check!~顔の歪みの原因かも

    あなたは自分の「利き目」をご存知ですか。腕に右利きと左利きがあるように、目にも右利きと左利きがあります。

    つづきを読む

    2012年1月16日

  • あなたの「目のクマ」タイプCheck&解消法

    「目のクマ」ってイヤですよね。サロンにも目のクマなど目周りの老化でお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。昔は睡眠をしっかりとれば改善していたのに、よく眠ってもクマが消えなくなったとかマッサージしてもあ...

    つづきを読む

    2011年12月8日

  • 乾燥シーズン!スキンケア見直しのポイント

    11月になり、お肌の乾燥が気になる季節になってきましたね。肌が乾燥すると、様々な不調の原因になります。この季節、スキンケアを見直しましょう!

    つづきを読む

    2011年11月10日

  • 手ごわい肝斑、最新治療法が登場

    「肝斑(かんぱん)」は皮膚にできる色素斑(シミ)のことで、目の外側のほお骨付近や額、口周りなどに、ほぼ左右対称にでき、時には首にも表れることがあります。今までのシミ対応レーザーでは効果が期待できず、飲...

    つづきを読む

    2011年10月28日

  • 猫背を直せば顔もリフトアップ!

    背中が丸く猫背になると、顔もたるむんですよ!この話をすると、多くの方が「私のことかもー!?」とドキッとされます。背中を丸める猫背の姿勢はよくないと分かってはいるものの、習慣を変えるのはなかなか難しいで...

    つづきを読む

    2011年10月13日

  • 肩凝りと顔のたるみのコワーい関係

    多くの人が感じている体の不調に、肩凝り・腰痛があります。肩凝りは不快なだけでなく、頭痛やむくみ、眼精疲労などの症状を招く原因になります。そして何と、顔のたるみの原因にも!

    つづきを読む

    2011年9月26日

  • 輪郭が変わる!お手軽フェイスダイエット

    年齢に関係なくシャープなアゴ、すっきりしたフェイスラインは女性にとってあこがれですよね。日常のクセや加齢は、アゴ周りや頬のリンパが滞り、顔を大きく見せてしまう原因になります。

    つづきを読む

    2011年9月5日

  • インスタント脚やせ術!エクサ&コスメ

    まだまだ素足にサンダルの季節。脚の美しさが気になってしまいますね。サンダルでの歩行は足首の動きが偏りやすく、それが脚を歪ませてしまう原因になります。すると脚はどんどんむくみやすくなり、太くなり、ライン...

    つづきを読む

    2011年8月10日

  • 進化している「アンダーヘア」お手入れ法

    アンダーヘアのお手入れ、みなさんはどうしてますか?夏になると水着になる機会も増え、気になるところですよね。実はかなり多くの方が悩みを抱えています。毛深い、剛毛、毛足が長い、生えている範囲が広い、オシリ...

    つづきを読む

    2011年7月29日

  • お腹が凹む!お風呂de簡単リンパ・エステ

    お腹だけがなぜかポッチャリ・プヨプヨ。お腹周りが冷えやすくなかなかサイズダウンしない……。それはリンパの流れが滞ったことによるむくみが原因かも。そんな人には、お風呂で簡単にできる「お腹つまみほぐし」!...

    つづきを読む

    2011年7月15日

  • 小顔をつくる鼻すじスッキリマッサージ

    鼻は顔の中心にあり、顔の印象を大きく左右する大切なポイント。ゆがみやむくみ、皮膚のたるみなど、様々な原因で大きく印象が変わります。普段、顔がぼんやりとしていたり、しまりがないと感じていたりする場合は、...

    つづきを読む

    2011年6月29日

  • 「顔むくみ」に効く!耳ツボ3秒プッシュ

    最近むくみや体のだるさが抜けずスッキリしないと感じている方が多いようです。中医学では、梅雨の時などに体調を悪くさせる過剰な湿気を「湿邪(しつじゃ)」といいます。梅雨の、どよ~んとした感じに負けない、簡...

    つづきを読む

    2011年6月15日

  • 即効で小尻になる!お尻リンパほぐし

    お尻周りが冷えやすく触ると冷たい、ということはありませんか?多くの女性の悩みですよね。夏は薄着と冷房の影響で、気をつけないとさらに冷えやすくなります。

    つづきを読む

    2011年6月2日

  • 「甘いものが美肌のジャマをする」ワケ

    「糖化」とは、私たちの体内にあるたんぱく質と、食事によって摂取した糖が結びつくことです。そうして生成された「糖化したたんぱく質」は、体内に蓄積します。これがAGEs(劣化たんぱく質)というもので、肌や...

    つづきを読む

    2011年5月18日

  • 股関節リンパダイエットで脚がスラリ!

    暖かな春らしい気候になってきましたね。街を歩いていても、ひざ上丈のスカートやショートパンツの女性をよく見かけます。そうすると、目線はついつい脚にいってしまいますよね。脚はむくむと太くなります。足首やひ...

    つづきを読む

    2011年4月20日

この記事をSNSにシェアする

このエントリーをはてなブックマークに追加
Facebookでシェア
関連キーワードから記事を探す
ダイエット

Topics

PAGE TOP

ログインしていません。

  • ログイン
  • 無料会員登録

Focus

最新刊のご案内

  • 仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ
    日経ウーマン 6月号

    特集は「心とカラダの不調を解消!疲れない!老けない人の24時間」。ウーマン読者が今一番気になるのは、「体力の衰え」と「疲れが取れないこと」。女性医師500人とカラダのプロたちが、毎日実際にやっていることを紹介。第二特集は「残高見るだけで1000万円貯蓄法」。

  • もっと健康に、もっと美しく
    日経ヘルス 6月号

    忙しい、運動が苦手な人でも続く!5秒~できて簡単なのに効果絶大な「筋トレの新ルール」を大特集。歩くだけ、伸ばすだけ、座るだけ!日常生活で少し意識を変えるだけで、引き締まった体が手に入ります!

  • 働くママ&パパに役立つウェブマガジン
    日経DUAL 5月号

    「日経DUAL」5月号は「もしかして、わたし“毒親”予備軍?」と「使ってみた!知っておくと得 DUAL的最新便利サービス」の2本の大型特集のほかに、【妊娠・復帰】【保育園】【小学低学年】【小学高学年】と、子どもの年齢を4つに分類し、それぞれの年齢で今知りたいノウハウをお届します。「小学生の防犯マニュアル 登下校、習い事の行き帰り」「周囲の気持ちをくみ取る『女の子脳』の子には注意」など注目の記事も満載です。

働く女性 必読の書

おすすめ本日経ウーマンの本日経ヘルス&プルミエの本

もっと見る

キャリア&スキル
就職・転職
働き方
副業
お仕事術
コミュニケーション術
資格・語学
マネー
PC・スマホ
教養・マナー
ウーマン・オブ・ザ・イヤー
ヘルス&ビューティ
ダイエット
カラダの悩み・病気
メンタルヘルス
健康レシピ・食材
メイクアップ
スキンケア
健康知識
ライフ
恋愛・結婚
人間関係の悩み
お買い物・節約術
整理・収納
ファッション
グルメ
エンタメ
旅行・お出かけ
暮らし方

日経BP社の書籍購入や雑誌の定期購読は、便利な日経BP書店で。オンラインで24時間承っています。

PC版 | モバイル版